Sănătate

Adesea nu apar simptome în prezenţa HTA. Deci, este posibil ca pacientul să aibă valori crescute ale T.A. fără a fi conştient de acest lucru. De aceea H.T.A. este atât de periculoasă. În 90% dintre cazurile de H.T.A. nu există o cauză cunoscută. Dar anumiţi factori cresc şansa de a dezvolta această boală. Aceştia sunt numiţi factori de risc şi sunt următorii: în 10% din cazuri de HTA este secundară, asociată cu: boli renale; tulburări endocrine; boli vasculare; afecţiuni cerebrale; boli ale sângelui, asociată administrării unor medicamente.

În timpul uneia dintre întâlnirile cu discipolii săi, Osho a fost rugat să răspundă la următoarea întrebare:

”De ce este îmbrãţişarea un instrument vindecãtor atât de eficient? Pânã nu demult credeam cã luciditatea, inteligenţa şi autoanaliza sunt principalele instrumente vindecãtoare, dar ele nu înseamnã nimic prin comparaţie cu îmbrãţişarea.”

Autor: Dr. Mădălina Indrie,
Medic specialist Diabet Zaharat, Nutriţie şi Boli Metabolice
www.nutritiecluj.ro

Acum, la Început de primăvară, cam toată lumea, a intrat într-o campanie generală de curăţenie. Ne curăţăm casa, curtea, gradina şi chiar propriul trup, prin post. Dar la curăţenia interioară, la curăţenia şi sănătatea gândurilor noastre oare câţi ne gândim? Creatorul a lăsat pe Pământ binele şi răul, le-a lăsat în fiecare dintre noi, dar a lăsat de asemenea şi liberul arbitru. Adică ne sunt la îndemană şi una şi alta, depinde de noi ce alegem.

Hipertensiunea arterială este o afecţiune în care tensiunea arterială este cronic crescută în absenţa tratamentului. În prezent, se consideră că T.A. este optimă sub 120/80 mmHg. Se acceptă ca valori normale şi cele situate între 120/80 mmHg şi 139/89 mmHg. Dacă T.A. este 140/90 mmHg sau mai mult, se consideră hipertensiune arterială.

Suntem pe cale să intrăm într-o primăvară mult aşteptată, după o iarnă ce părea că nu se mai termină. Alături de epuizarea psihică, organismul,datorită alimentaţiei monotone,zilelor scurte cu puţină lumina naturală (s-a demonstrat fără dubiu că lumina naturală este un antidepresiv foarte eficient),a ajuns şi la o stare de epuizare fizică,secătuindu-şi rezervele de vitamine, enzime, oligoelemente, toate acestea avînd că rezultat o scădere accentuate a imunităţii.Din fericire există nenumărate metode pentru a ne întări imunitatea.

“Pentru sănătate, performanţe sportive şi controlul greutăţii mănâncă-ţi apa” aşa sună titlul unui articol publicat în American Journal of Lifestyle Medicine de către Victoria J. Vieira Potter, PhD, de la Tufts University, Boston.
Apa este componenta principală, ajungând până la 95% din greutatea unor fructe şi legume. Astfel, având o alimentaţie bogată în vegetale şi lactate, va creşte pe nesimţite şi aportul de apă. În lumina acestor lucruri, unii autori iau în discuţie dacă “faimoşii” doi litri de apă pe zi mai sunt obligatorii.

Doctorul Dănuţ Cocoi, preşedintele Colegiului Medicilor din judeţul Bistriţa-Năsăud, ne-a prezentat succint câteva date referitoare la manifestările care se vor organiza în anul 2012 pentru medicii din judeţ. Aflăm astfel că, Colegiul Judeţean al Medicilor cuprinde peste 420 medici, de toate specialităţile şi în toate reţelele iar în 2012, pornind de la buna experienţă acumulată anul trecut, vor fi derulate manifestări de ţinută ştiinţifice în domeniul medical.

Asociaţia Americană de Diabet a conceput un chestionar pentru evaluarea individuală a riscului pentru diabet zaharat. Sunt şapte întrebări simple, fiecare cu câte un punctaj, iar la sfârşit, prin adunarea punctajelor obţinem un scor. Interpretarea acestuia este la fel de simplă: daca scorul este mai mare sau egal cu 5 riscul de diabet zaharat este crescut.
Voi reda mai jos întrebările cu explicaţiile de rigoare. Chestionarul se poate face şi on-line pe site-ul asociaţiei (www.diabetes.org).
1. Ce vârstă aveţi?